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CONÓCEME

¿Quién soy?

Soy Carmen, psicóloga general sanitaria, y acompaño procesos de terapia individual tanto presencialmente en Granada como en formato online. Además, facilito talleres grupales centrados en la regulación emocional, el cuerpo y el autocuidado, que forman parte activa de mi propuesta de acompañamiento.

Desde hace muchos años me mueve una curiosidad profunda por cómo nos relacionamos con nuestro ser y con nuestro entorno. Esa inquietud me llevó a estudiar el Grado en Psicología en la Universidad de Granada, realizando parte de mis estudios en la Universidad de Padua (Italia), y más adelante a habilitarme como psicóloga general sanitaria en la Universidad de Granada. A lo largo de los años, he continuado formándome en enfoques que integran cuerpo, mente y sistema nervioso: teoría polivagal (regulación del sistema nervioso), terapia Gestalt, trauma, mindfulness y técnicas psicocorporales.

Desde luego, todas estas formaciones e investigaciones tienen un origen no solo profesional, sino también personal; nacen de mi propio proceso de búsqueda, comprensión y coherencia conmigo. En este sentido, la formación e investigación es algo que forma parte de mi vida cotidiana y algo que no solo vivo como un compromiso con mi trabajo sino que también es para mí un campo que me interesa de forma genuina y en el que disfruto profundizando.

¿Cómo trabajo?

Mi enfoque es integrador, con una base que parte de la teoría polivagal, la terapia Gestalt y el trabajo de regulación del sistema nervioso. Sin embargo, mi formación me permite integrar recursos de distintas disciplinas para adaptarme a cada persona, su momento vital y sus necesidades específicas.

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En mi práctica, trabajo desde una mirada humanista y relacional, haciendo énfasis en el abordaje emocional, la conciencia del propio cuerpo y la gestión del trauma. Aunque incluyo algunas técnicas terapéuticas clásicas, me gusta emplear herramientas psicocorporales y expresivas como la respiración consciente, el movimiento, la meditación o el uso de recursos artísticos y sensoriales.

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Concibo la consulta como un espacio donde el cuerpo, la mente y el sistema nervioso aprenden a escucharse como un todo. En esta escucha, priorizo comprender conductas antes que cambiarlas, pues creo que a partir de una comprensión profunda pueden surgir formas más sostenibles y amables de estar con una/o misma/o y con el entorno.

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Ya sea en sesiones individuales o talleres grupales, mi compromiso como terapeuta es acompañarte, creando un espacio seguro y cuidando el vínculo que establezcamos. De esta forma, podremos emprender conjuntamente un camino para que puedas aprender a conocerte, regularte y reconectar contigo.